Gisteren was het blue monday. De meest deprimerende dag van het jaar. De Engelse psycholoog Arnall Cliff bedacht een paar jaar geleden een wetenschappelijke formule om deze dag te bepalen. Wat bleek? De derde maandag in januari is de dag waarop de meeste mensen zich chagrijnig en treurig voelen. Hieronder de formule:
(W + (D - d)) x TQ
M x Na
Hierin betekent W het weer, d de schulden, T voor hoe lang geleden het kerst was, Q staat voor hoe goed men nog de goede voornemens volhoudt, M voor het motivatieniveau en N voor het gevoel om actie te ondernemen.
Mensen realiseren zich nu zo onderhand dat de goede voornemens niet gaan lukken. En de vakantie, waar ze eigenlijk al weer naartoe leven, duurt nog wel erg lang. Ook financieel gaat het niet zo goed. De meeste mensen zijn nog blut van de feestdagen, terwijl de rekeningen zo langzamerhand wel weer binnen gaan stromen.
Waarom vertel ik dit hele verhaal eigenlijk? Ik voelde me gisteren kiplekker. Niks van blue monday depressies gemerkt. Natuurlijk, het zal best een beetje invloed hebben. Arnall Cliff heeft de hele formule ook niet uit de lucht gegrepen. Maar volgens mij hangt je goede humeur vooral af van hoe je zelf bent. Ik voelde me pas vanochtend depri worden. Toen de schilder me om 7 uur het bed uitjaagde en vertelde dat ik pas 's avonds weer bij mijn slaapkamer kon komen. En ik ben iemand die 's ochtends zo lang mogelijk wil blijven liggen. Voor mij is het dus blue tuesday.